Dans l’agenda de la semaine dernière, beaucoup auront remarqué « la journée du bonheur » 👀
Beaucoup de conseils, de méthodes, d’astuces ont été donnés pour trouver la formule miracle.
Depuis toujours il existe pourtant une solution simple et très efficace pour avoir une vision positive de la vie et se faire du bien physiquement : être au contact de la nature qui nous entoure.
Aussi bref soit-il, un séjour en pleine nature est une véritable plus-value physique et psychologique.
Les bienfaits de la nature :
➤ donne un sentiment de bien-être général :
✰ réduit notre pression artérielle,
✰ facilite notre circulation sanguine,
✰ renforce nos capacités musculaires,
✰ joue un rôle important dans la lutte contre l’obésité, les maladies …
➤ fait du bien à notre cerveau :
✰ diminution importante du sentiment de stress,
✰ facilite la concentration trop souvent détournée par les écrans …
✰ améliore la qualité du sommeil,
✰ donne la possibilité de pouvoir s’émerveiller sur des choses simples et naturelles.
Chez Anna Purna Adventure, on adore déclencher ces sensations, favoriser le lâcher-prise !
➤ On vous donne quelques idées :
✓ vivre une séance d’Alpinothérapie à la découverte des vertus de la montagne,
✓ naviguer en canoë, descendre une rivière en rafting,
✓ se balader en vélo électrique en pleine nature,
✓ savourer une pause pique-nique sous un arbre, dans les vignes,
✓ aller au contact du monde animal lors d’une séance d’équicoaching,
✓ découvrir la pratique du yoga dans un décor insolite,
✓ organiser des olympiades, créer une cuvée millésimée, faire les vendanges,
✓ déguster les vins et échanger avec un vigneron …
Partager et vivre de bons moments en équipe !
Envie de nous contacter : https://www.annapurna-adventure.com/micro-aventure-team-building
Anna Purna Adventure 🍀
Lyon – Alpe d’Huez
